ランニング2023年の記録
今日12月31日、走り納めをしました。一時雪が降り積もり、結構大変だったのですが、その後路面状況もかなり回復しました。昨日・今日あたりは、ほぼアスファルトの上を走れました。11月23日に転倒して脱臼・骨折した右手小指はまだ治りきら...
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ランニング
ランニング早くも雪道
小指の剥離骨折は治療中ですがランニングはOKです。昨日あたりから雪が積もり、数日は雪は溶けなさそうです。 8月から月間走行距離は右肩下がりの一方だったのですが、11月はようやく200ｋｍまで戻しまして、キープしていきたいと思っていま...
登山山練、そして大アクシデント
勤労感謝の日、翌日から冬型が強まるとのことで久々に山練に行くことにしました。いつものリゾート公園駐車場から金山滝までロードで下り、金山滝～前岳～中岳ピークまで登りました。 午後から天気が崩れる予報でしたが、午前中は鳥海山や遠...
ランニング熊対策
このところ、ほぼ毎日熊による人身被害のニュースが流れています。特に秋田県はトップで、秋田市内でさえ多くの目撃や被害が報告されています。 私は日常のランニングを早朝に行うことが多いのですが、今時分はほぼ真っ暗で走っているうちに夜が明け...
ランニングNike Air Zoom Pegasus40
asics GT2000-11も走行距離が600kmを超え、次のシューズを準備することにしました。一度履いてみたいと思っていたナイキペガサス40がセールになっていましたので、試してみることにしました。 さっそく20kmほど走...
ランニング2023年5月のランニング
5月の総走行距離は211km。210キロ台は過去最高かもしれません。それほど自慢できる距離ではありませんが。 市民ランナーで月間400～500kmとかザラですし、私の場合スロージョグやLSDのみなので、大した練習にはなってい...
ランニングGT2000-11
ロードのランニングには1月頃から on cloudflyer を使用していましたが、500km弱を走り少し早めでしたがシューズを更新することにしました。同じくonやHOKA等のヨーロッパメーカーも興味がありますが、良いシューズだと...
トレイルランニングファストハイク
妙見山〜太平山中岳まで、ランニングも含めたファストハイクをしてみました。 リゾート公園の駐車場に車を止め、まずは妙見山に登ります。早朝のため誰にも会わず、熊鈴を大きめに鳴らしながら進んで行きます。 見晴台からの眺め。こ...
ランニング30キロ走
そして連休最終日はLSDの30キロ走をしました。 家から出て太平八田方面から仁別を回り、藤倉・添川方面から帰って来ればちょうど30キロ位になります。適度なアップダウンもあり自然豊かな良い練習コースです。 太平八...
ランニング太平山リゾート周回走-3
いつものランニングコースだけでは飽きるので、たまに走りに行きます。春になったし、去年の12月以来の太平山リゾート周回走に行ってみました。 朝から雨が降ったり止んだり。ザ・ブーンはメンテナンスのため休館中。雨なのでグラウンドゴ...