ランニング10月のランニング
このグラフを出すのは4月1日以来です。7ヵ月ぶりですか。春が来て、梅雨が来て、夏が来て、秋が来て、冬になろうとしています。 一応自分の目標としては、少なくとも150キロ／月、できれば200キロ／月なのですが、200キロはなか...
趣味
ランニング
トレイルランニング補給食
まだまだ転倒して打った肩は痛いわけですが、ランニングの補給食について。 本格的に考えるとすれば、その時々で最適な成分などを考える必要もあると思いますが、そこまでは全然考えていません。が、ハンガーノックは何度か経験しているのでエネルギ...
トレイルランニングATRF7
大会公式HPよりコースマップ 今週の日曜日、ATRF7 【AKITA Trail Run Festival in まんたらめ】に参加しました。 何年も前からトレイルランニングには興味があり、いつかやってみたいと思っていたのです...
ランニング新年度、気分も新たに
お久しぶりです。2月中旬から1ヵ月半ほどお休みしておりました。と言うか完全にサボっておりました。オーパスでスキーをしたり3月も太平山に登ったり、相変わらず近場でアクティビティに励んでおりました。4月になり新年度になりましたのでまたボチボチ...
登山2月の太平山
好天に恵まれた2月の連休の一日、ほぼ1ヵ月ぶりで太平山登山に行きました。1月は深雪のラッセルにかなり苦労しましたが、今回は連休初日から多くの人が山に入っていたらしく、雪はしっかり踏み固められていました。 前回は急登の途中から...
ランニング1月のランニング
1月は月間で145キロでした。お正月休みもありましたし連休もありましたので、多少伸びました。 そしてこの期間、雪が多く足元がとても不安定で、モロに転倒というのはありませんでしたが、転倒寸前というのは何度もありました。なんとか...
ランニングasics GT2000-9
去年大晦日のブログで、愛用のランニングシューズGT2000-7について書きました。こいつは少なく見積もっても1000kmは履いています。さすがに寿命だし故障するのは嫌なので、新年早々シューズを新調しました。 同じシリーズのa...
登山用具ビバーク練習
登山に行くときは必ずツェルトを持って行きます。私のツェルトはアライのスーパーライトツェルト1というミニマルな1人用です。買ったのは10年以上前ですが、幸いにして1度も実戦投入した事はありませんでした。 しかし、山やULキャンプの動画...
登山太平山へ
真冬のこの時期、登山ができるチャンスは多くありません。（ガチの人は別として）幸い連休最終日、天気が良さそうなのでソロで太平山に登ることにしました。行こうかなと思った時に行けるのもソロの良いところです。 と言っても、この時期に太平山の...
スキーオーパス
今シーズン、初スキーに行ってきました。秋田市太平山スキー場オーパスです。 家から車で30分程度で行ける、いわゆるファミリースキー場です。全く本格派の人たちが行くスキー場ではありませんが、私にとっては仁別スキー場の頃からのスキ...