2023-03

3月は伸びませんでした。 3月上旬、突然　ピシッ　と左脚ハムストリングスに軽い肉離れ（多分）を起こしました。多少無理をしてスカイスノーに出場し、さらに痛めてしまいました。当然です。 終了後、一週間は何もせず休養し、その...

蔵王ライザワールドスキー場で雪上のトレラン大会に参加しました。スキー場のゲレンデ3kmを３周、標高差900ｍ（実測986ｍ）を登り下りします。詳しくは、1.5kmで300ｍ強を登り、1.5kmで300ｍ強を下ります。それを3周。制限時間は...