1月は月間で145キロでした。
お正月休みもありましたし連休もありましたので、多少伸びました。
そしてこの期間、雪が多く足元がとても不安定で、モロに転倒というのはありませんでしたが、転倒寸前というのは何度もありました。なんとかリカバリーするものの、足腰には瞬間的にかなりの負担がかかり、やや足首に違和感を感じるようになりました。
んー、ちょっと足首周りをサポートした方がいいかな、このまま走り続けると故障の予感が‥
という事でサポート効果のあるソックスを買ってみました。
これですね。ゴールドウインのC3fitというランニング用？のソックスです。
これまではスポーツ用品店で売っている3足で1000円とか、オッサンの普通の靴下とかを履いて走っていましたが、これは1足2000円近い高級品です。
まだ使っていませんが、試しに履いてみたところ3足で1000円とは明らかに違います。当然です。
つま先と踵が厚手になっていてクッション効果がありそうです。足底にＸ形状のサポートがあり、足全体が適度に締め付けられる感覚があります。
やはり月間走行距離が100キロを超えて150キロに近づいてくると、シューズだけではなく、ソックスにも気を使ったほうが良さそうですね。ヘタり切った3足1000円とか、オッサンの靴下とか、ダメです。高いと言っても故障する事に比べたら全然安いですから。
また、サポート効果もいつまでも続くわけでは無いでしょうから、シューズと一緒に買い換えるといいかもしれませんね。
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