ランニング2023年の記録
今日12月31日、走り納めをしました。一時雪が降り積もり、結構大変だったのですが、その後路面状況もかなり回復しました。昨日・今日あたりは、ほぼアスファルトの上を走れました。11月23日に転倒して脱臼・骨折した右手小指はまだ治りきら...
ランニング
ランニング早くも雪道
小指の剥離骨折は治療中ですがランニングはOKです。昨日あたりから雪が積もり、数日は雪は溶けなさそうです。 8月から月間走行距離は右肩下がりの一方だったのですが、11月はようやく200ｋｍまで戻しまして、キープしていきたいと思っていま...
登山山練、そして大アクシデント
勤労感謝の日、翌日から冬型が強まるとのことで久々に山練に行くことにしました。いつものリゾート公園駐車場から金山滝までロードで下り、金山滝～前岳～中岳ピークまで登りました。 午後から天気が崩れる予報でしたが、午前中は鳥海山や遠...
トレイルランニング2023トレランレース総括
連休中、一度は山練に行くつもりでいたのですが、残念ながら腰痛のため休養せざるを得ませんので、2023年のレースを振り返っておきたいと思います。 3月 SKYSNOW in 蔵王坊平 距離9.0km 累積標高986m制限時間2時...
バイクバイクそしてギックリ腰
トレランだ、練習だ、などと言っていると、なかなかバイクに乗る時間も無いのですが月に1回位は乗っています。11月ですのでそろそろ今シーズンも終わりが近づいています。 連休初日、近場ではありますが2～3時間走らせてきました。紅葉...
ランニング熊対策
このところ、ほぼ毎日熊による人身被害のニュースが流れています。特に秋田県はトップで、秋田市内でさえ多くの目撃や被害が報告されています。 私は日常のランニングを早朝に行うことが多いのですが、今時分はほぼ真っ暗で走っているうちに夜が明け...
トレイルランニングカムロトレイルラン2023
地元でのATRF8の翌週、山形県金山町でカムロトレイルラン2023に出場しました。初めての2週連続でのトレイルランニングレース、しかも2週目の方が長距離という。 さすがに2週連続はキツく、見送りと思ってエントリー締切も過ぎてしまって...
トレイルランニングATRF8
地元のトレラン大会、今回も出場しました。 大会提供のコース図です 私の実測で距離25.2km、累積標高1,440ｍでした。使用したシューズはasics gel-trabuco11。7月中旬の豪雨被害のため昨年からコース変更にな...
トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルラン
こちらの大会も昨年に引き続き参加しました。昨年は12kmに参加しましたが、今年は17kmにしました。本当は25kmにしたかったのですが、スタート時間からして秋田市からだと前泊しないとややキツい感じです。蔵王でちょっと贅沢して泊まりましたし...
ランニングNike Air Zoom Pegasus40
asics GT2000-11も走行距離が600kmを超え、次のシューズを準備することにしました。一度履いてみたいと思っていたナイキペガサス40がセールになっていましたので、試してみることにしました。 さっそく20kmほど走...